发简信
IP属地：山东
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33天减肥路第一天
体重到了200，最近听樊登读书会，三十三天瘦10-15斤，早晨奶昔，中午吃肉七分饱，晚上奶昔。第一天，加油
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晚上十一点的北京
北京南下了火车，出来的时候想打车的，没有打上，看见路边有量车站快线一看到北京西站的，赶紧跑上了车，因为下雨车上人不多，手机打不了卡。又没有零钱，...
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出发北京南，草原游
晚上五点半的火车。青岛北到北京南，作为是9车3a作，旁边两个大汉，我被挤在中间，十分不爽也无沟通，都在睡觉。看了会书，不知道是不是中午吃的太少，...
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6.1节日快乐今日晨跑十公里，跑完步轻快的很，自然心情也是愉悦。回家洗漱带老婆去三医做大生化检测，预产期6.25日估计能再提前几天，最近不能出差了，要在家候着...
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各位读者请看
因为你够强大 从前有一位青年生活陷入了不幸。好像是上天在捉弄他一样，无论他怎样努力，接踵而至的总是失败。于是要强的青年人渐渐的认为自己很...
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晨跑精英训练营报名开始了
坚持了半个月以后，感觉到了奇妙，发动身边的优秀的人一起参与早起晨跑，希望能坚持下去，有看到的有缘人一起加入吧
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2019-05-27
膳食纤维在被吃进肚子里之后主要会对消化系统产生4个好处 1. 通便：加快食物通过消化道的时间和增加便便的重量； 2. 调节肠道菌群：可被结肠中的...
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怎样摆脱迷茫的自己写这段文字之前，那是相当的迷茫，年前年后小半年，做什么事都沉不下去，想三想四，总觉的自己很牛逼，一副无所事事的样子，清高的很，随着时间的推移，工...
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2019-05-23
我也是人，我也害怕困难，但是害怕不代表就退缩～敢于面对困难，谁能坚持到最后，谁就是赢家～加油(ง •̀_•́)ง