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  • 身边的健康系列.减重成功

    俗话说3月不减肥4月徒伤悲,从BMI体重指数小于24来看,并不肥,为什么需要减重呢?最主要的原因想复活半橱的衣服。 去年体重增幅偏大,导致一半的...

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  • 像有钱人一样行动

    生活感悟:生活是具体的 时光飞逝,如果不记录,什么也留不下,就像没发生一样,一天这样,一年这样,一辈子也就悄无声息过去了,这不是我想要的人生? ...

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    身边的健康系列.好好吃早饭

    ”早上吃好,中午吃饱,晚上吃少“,相信这句话,大家早耳熟于心。 只是知道与做到之间的距离,总比想象中大的多。 回想自己好好吃早饭已经有年头了,但...

  • 无处安放的悲伤

    阿姨用佛教的仪式送别老王伯伯,诵经声替代了哭泣声,“南无阿弥陀佛”的诵经声暂时安抚了悲伤的心,在老王伯伯被人抬出客厅走远的那一刻,眼睛起雾了,从...

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  • 从天而降的靴子

    1.差点就成功出“逃” 4月14日傍晚,朋友下班到小区门口,送蔬菜给我,大雨,家到门卫的一小段路,打着伞还是湿了鞋袜。 刚放下吃好晚饭的筷碗,朋...

  • 身边的小确幸25.写信

    亲爱的一承 因为这次疫情,每个人在突然之间被“禁足”了,忽然之间失去了自由,也多出来大把可自由支配的时间。 中国有如一台在正常旋转的机器,突然被...

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    身边的健康系列.艰难的早睡(三)

    延续上二篇文章:一直在自问,哪一项习惯的养成是艰难的? 从早起、跑步到减重,至今令自己不满意的,应该是早睡了。 虽然,倡导晚上“十点早睡”,也告...

  • 一件事情有没有用,也许只有时间与生命知道

    亲爱的胖胖,一直想以书信的方式,与你深入讨论“回学校看班主任,看到派出所去的事情” 国庆前一天,你原计划想借着国际学校与国内学校不同步放假的机会...

  • 忙的开始怀疑人生

    最近一周,每天的下班时间都在晚上9点以后,忙的开始怀疑人生,是在今天下班路上发朋友圈里的一句话。 稻盛和夫说过“工作是最好的修炼”,记得有一年春...

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个人介绍
坐标:苏州.常熟
爱好:美好的事物,花/画/琴
工作:广告公司

姓名:尤承琪
坐右铭:志存高远 脚踏实地
标签:广告行业27年
学习:定投/营养学/用书
践行:好好吃早饭、好好睡觉
我能提供:(VI)形象统一规范/健康早餐咨询