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思华年（2）文｜若初*小艾 玉佩在掌心沁出丝丝缕缕的暖意。 苏锦瑟蜷缩在樟木箱笼里，听见阿爷的乌皮靴踏过车辕。金线密织的蹀躞带擦着箱笼铜扣发出刺耳声响。 她...
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进阶冥想第一天
今早定了20分钟冥想，按照进阶技巧，先专注呼吸五分钟，然后观察思维并分类，按照记忆，想象，计划来分类，最后分析思维。 我今天的思维也就是念头比较...
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元认知训练神经健身操——静坐冥想
人为什么有时候踌躇满志，有时候又不知道做什么好？ 这是个关于情绪波动，目标感，以及动力的话题。 也许是目标定的不太合理？环境影响？想太多？ 静下...
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慈与悲文｜77若初 人在逆境时身处下坠的局势中，所以更容易沉沦，而在境况良好时，处于平稳中，这时候，良善之人，有上进心之人，更容易心平气和往上走。 我...
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思华年（1）文｜若初*小艾 上元节的暮色还未完全浸透长安城，朱雀大街上已经亮起千万盏莲花灯。 苏锦瑟藏在临街酒肆的帷帘后，看着家仆举着火把从檐下匆匆跑过，绣...
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我来简书竟已八年文｜77若初 打开简书收到提示：你加入简书已八年……八年呵…… 最近记性越来越不好，如果没有提醒，我大概率是记不起，也算不清这个年份。 八年前我...
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静室有梅，有暗香文｜77若初 静室有梅，有暗香。 瓶里的两支梅花，昨日还是小小的花苞，今日便已绽放，疏落有致，自有一番风雅。 周末读书会，孩子不多，但都是爱读书...
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读阳明先生《与王纯甫书》有感3文｜77若初 先生说，我岂能因为对你小小的不忍，而不让你接受“动心忍性”的磨练。这句话的学习让我想到我们的教育。 我们做父母的对待自己的孩子，常...
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国学智慧疗愈系列：读懂《道德经》，不焦虑，不内耗《道德经》中蕴含许多化解内心冲突、减少精神内耗的智慧。 1. 无为，则无不为：停止对抗，顺势而为 无为，不是不作为，而是顺应规律，不不强行干预，...