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每天早上五步曲:做早歺,拉伸,新瑜珈动作,拜日式12轮,俯卧撑(学习)或后弯。1个时候 晚上学习:打坐,看新瑜珈动作,舞蹈动作,冥想,充电,准备...
下犬式是俯卧在地上手推起来,手不动可以移脚,膝盖伸直,脚掌压不了地面可以垫起脚后跟,注意用力。
昨天是我的生日,我老公竟然什么也不知道。是我四十岁的生日,其实在工们南方也算大生。红包一分钱也没有,晚上还是我自己做的菜,自己炒的茄子,然后他还...
我的欲望是什么?我希望别人怎样对我?怎样的满足让我快乐? 理直气壮地为自己而活,不去压抑自己的真实感受,哪怕被攻击,被指责,不被理解,但它不是一...
好好生活,干脆爱人,用力赚钱,才是正道。
人不能没有爱,尤其不能没有所爱。不能被爱固然可怕,但如果你的爱的本能无以寄托就更可怕。假如不能被爱是一条黑色的小路,燃着爱的心还可以照耀你前行,...