发简信
IP属地：北京
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睡眠精油
睡眠的十大精油建议选择自己喜欢的香气[困]轻度失眠使用1支精油， #中度失眠情形可选择2支精油； 严重失眠问题使用3支精油来调理体内平衡 使用方...
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【2.0第4周检视】1231～0106
一、健康 *巩固早睡早起 *经络保健：路新宇经络梳理音频； 二、家庭 相信相信的力量！ 我可以，你也可以！ 三、效能 *仍需细化每日工作内容！ ...
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【2.0第3周检视】1224～1230
一、健康 *巩固早睡早起 *经络保健：路新宇经络梳理音频； 二、家庭 “不求不给，有求必应” 三、效能 *需要改进工作青蛙，预留处理施工阶段临时...
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【本周收获】1224～1230本周收获 1，周四彩虹时间-李悦运动分享 跑步的经验和技巧： （1）挺倾柔衡坚 （2）关注心率，最大心率220—年龄=自己最大心率（心率...
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【2.0第2周检视】1217～1223
一、健康*巩固早睡早起*经络保健： 路新宇千聊音频经络梳理音频； 上医网音频02：肝经线路与肝脏变动的异常信号二、家庭*发现家人的闪光点；“...
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【2.0第1周检视】1210～1215拉扯中走过了1.0的90天践行，纠结中开始了2.0的90天践行，震撼️中参加了2.0点第一次班会，兴奋中聆听了动车组第一次组会，看到了团队中的高...
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【第7周检视】10月1～10月7
1.这周是国庆假期，每天要做的事情不少，可以选出三只青蛙可以完成。 景点 路线 饮食 2.每天相当于在健步走，运动超量了，腿开始不舒服 3.外出...
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【第六周检视】9月24～9月30
早睡早起