一个努力提高生命力的女子，在红尘中毫不优雅地摸爬滚打。

这是一本治疗抑郁症、焦虑症的书籍，该书中介绍的思维治疗方法早已在1979年开始在美国作为疗程使用。中国很多抑郁症患者苦于药物治疗不见效果，其实可以按照该书内容自行治疗。但是很遗憾的，这本书只有英文版。陌上试着将其翻译为中文，但愿能帮到大家。 译本仅作为交流用，不用于商业宣传。