今天是初三，室外的温度很低，体感很冷。 爱人本来是计划出门做代驾的，我说天太冷了今天是不是就不去做代驾了，休息一下吧。 好，那今天就休息啦。 我...

今天是大年初二，回娘家。 拜年走起，大伯、叔叔、姑姑…… 中午爸妈姐姐我们一起吃团圆饭…… 日子真是过的太快了，一年转眼就过。珍惜当下的生活和亲...

今天是大年初一。 拜年，吃饭，睡觉，散步。 今天自己的感受是好累呀！所以吃完午饭后就睡觉了。睡的很香，一觉醒来天都快黑了。 出门散步，自己放松心...

今天是休息的第二天。 放松，这个词来概括一天的感受。 我今天觉察到，我好像从来没有像今天这样轻松地享受休息日，是自己从内到外的那种轻松，给自己松...

今天放假第一天。 洗衣、做饭、采购，喝茶、睡觉…… 彻底放松休息了一天。 好好努力，好好生活。给越来越好的自己加油！

今晚下雪了，久违的一场雪。 今天下班早，晚上吃过饭，自己出来散散步，放松一下心情。 走着，看着飘落的雪花，放空大脑，自由地走，很舒适。很好的感觉...

今天看到学友写了一篇文章：不是老师，是妈妈。看了之后我发现自己也有这样的觉察： 位置认同。是妈妈不是老师，在妈妈的位置上做妈妈该做的事情就对了。...

今天正常时间下班，很难得。 今日反思反省：一是时间，休息的时间越少越会去珍惜、去充分利用。二是感受，越表达越清晰、越会看见和疗愈。三是沟通是艺术...