1.前期策划 先确定主题，有时间的话提前查好所要拍摄的地点的特点。写好脚本，对不同场景可以用什么机位，运镜，尽量对一场景拍不同镜头，按照远景-交...

1.每天两杯茶 2.禁止食用：饮料，零食 3.早餐，一个鸡蛋+一杯燕麦/包子 中餐，1碗燕麦 + 蔬菜+瘦牛肉/鱼肉/鸡胸肉 晚餐，低能量高营养...

1.降高光，提阴影，加白色色阶，降黑色色阶，降饱和度，提自然饱和度 2.色调调整：相机校准，蓝原色色相向左（加青色），加饱和度，绿色往左，饱红色...

地点：校园，街道，火车 1.色温色调：加黄加绿 2.加曝光，阴影，黑色色阶和对比度，增加层次感 3.曲线：暗部顶端曲线拉高，中间拉低，J型曲线（...

1.校园清新风 发型/马尾，双马尾 道具/书，书包，草帽 服装/宽松，自然，浅色系 2.少女系动作/角度 动作篇 撩：撩头发，撩衣服 折叠：蹲下...

双木非林，田下有心。兜兜转转，我和你又回到原点。你是我认识的人中唯一不可归类的人，是密友，是亲人，是良师，是emmm。新年快乐。你下午四点钟来，...

1～想养的猫：小奶喵 想养的狗：金毛，泰迪 2～以后报阳江三天两夜的团 3～低血糖，包里要备糖 4～不喜欢的食物：番茄炒蛋，但喜欢生吃番茄，花生...

1.可以一次性做一百个俯卧撑。 2.掌握人像调色的思路和方法。（将看到的调色的文章都做笔记） 3.书单：<亲密关系> <心理学与生活> <穷查理...