都说外面没有别人，只有自己。很多时候说其实挺简单的，做的话真的是没有那么容易，可能是还得继续好好修炼吧，但是我相信这也是一种进步。 至少我现在知...

前几天听到过一给音频意思是：一个人要学会去拒绝，别人能够伤害你，那是因为经过了你的允许，如果别人做一件事情让你感到很难过，你是有权利拒绝的。 去...

生活中为什么有时候碰到一点事情就特别容易情绪化或者崩溃，甚至会觉得很委屈或者会怼回去，最后弄的，两败俱伤都不开心。 其实面对那个事情都是有选择性...

刚刚在简书上看到一篇关于“抑郁”的文字，其实我不知道该怎样去定义，如果一个人内心长期有一些想法不到自己的预期，甚至一直压抑着自己的情绪得不到释放...

假期了 我会给自己留白的时间 去想想美好的事儿 发现这样坦然的样子反而很可爱 脚好像更痛了 走路一瘸一拐的 最近都感悟 发现身体的疼痛反而 会更...

人的一生会经历很多很多事儿，曾经的那一些封尘的记忆，还有原生家庭的思维模式，在没有学习苏醒之时，一切都是最好的状态，生活嘛，总要学会去自愈，只是...

原来知道痛是件幸福的事 能呼吸代表还活着 能活着真幸福呀 街边的小草和花 甜美放松的声音 由内而外的笑容 人 情感 金钱 如果一个人连心都没有了...

抱着心爱的娃娃躺在窗台上 阳光透过白纱沐浴着光脚丫 云朵懒散的依偎在蔚蓝的天空 瞭望着远处 各种树木的荫绿点缀了春去夏来 十字路口的车来车往 是...