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Barre舞伶第一期｜Barre脚部&腿部练习
“世界很大、很吵，不经意间我们就会掉进喧嚣，被它控制。所以，有时我们需要躲起来，跟自己的内在连接，不要老被那些虚无缥缈的时尚事物吸引。多相信自己的直觉，这不容易，但必须这...
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在这里，我们提供关于远方最新自我提升、生活态度和创新创业的各种小建议，希望带给你启发和不断向上的体验。<br><br>无论你是想改变生活方式、探究内心所需、活出人生姿态，还是想尝试职场之外的自我实现，来这里你一定会得到你想要的。<br><br>一起，让我们的身心灵有觉知的成长。<br><br>愿我们对世界，始终抱有孩童般的好奇与善良。<br><br>微信：洋风物志
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像跳舞一样去健身——Barre说起健身许多人两眼放光的是翘臀和腹肌，说起健身方式很多人想到的也是瑜伽、芭蕾，尊巴、普拉提、hiit等等。但是我今天要说说这个在国内默默无闻的Barre。 Barre是一位住...
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爱生活爱笑爱自由又勤劳的我<br>我已委托“维权骑士”（rightknights.com）为我的文章进行维权行动。转载请简信。<br>有问题的可以私信我微信：mei-yeping<br>或者关注公众号：叶萍
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一、专题简介 在往运营岗位走的路上，多多少少都会遇到一些或浅或深的问题，有的是关于工作机会，有的是关于工作技能。而运营互助帮，就是帮你解决这些问题的地方。分享你的知识，你的技能，你知道的关于运营的一切。这里还有运营大牛都会在的专题，我们也在邀请更多的大神入驻，给大家答疑解惑。 二、专题投稿 1、所投稿的文章必须是原创作品，具有一定的可读性，引用内容较多则可能被拒稿。 2、仅收录新媒体运营、用户维护、社群运营、线上活动策划总结、项目复盘等运营相关文章。 ① App、软件推荐类建议转投工具癖 ② 营销、文案类建议转投广告圈 ③ 职场成长类建议转投上班这点事儿 3、文章內不得有任何推广信息。包括但不限于公众号、微博、微信、豆瓣、QQ个人资料；不必要的外链；文章图片有微信水印、或者网站水印有推广嫌疑的，以及其他网站链接（非引用必要）。 4.关于拒稿：一般情况下没有特别说明拒稿原因，则视文章内容不符合运营互助帮专题投稿要求，如对审稿存在疑虑，可简信联系编辑，编辑再次进行阅读评判。（因为投递稿件过多，编辑审稿如有遗漏的地方，敬请谅解。） 三、其他 1、文章符合专题投稿基本要求。 2、文章格式：请体现运营小能手的排版专业水平，文中无错别字，配图清晰无水印等。 3、文章内容：逻辑性强，结构清晰，在运营方面有自己独特的思考，或在运营工作当中遇到了实际困难的（此类文章请一定写明背景、现状、以及已经采取的措施和效果等）以及能对其他用户起到引导了解运营行业的内容，字数尽量在1000-5000范围内。
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【海外党】专题收录以体现海外生活为主的文章，分为以下类别，并设立相应的子专题： ［海外文学］ 故事、小说、童话、散文等虚构和非虚构类文学作品。 ［异域人文］ 历史、地理、社会、政治、当地风俗文化等知识和观察类介绍和讨论。 ［世界讲堂］ 各类主题的专业知识讲座，移民、工作及驻外、学习及留学、投资及商业等干货。 ［环球生活］ 深入挖掘世界各国异彩纷呈、别具特色的生活百态，旅行、美食、摄影、手工、手绘等。 ［天地杂谈］ 天南地北，尽情畅谈跟海外生活有关的各种话题。 专题投稿指南和社群：https://www.jianshu.com/p/7f73e92f4818 专题主编：任真 https://www.jianshu.com/u/622a3993108c
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发乎于心，言之在理。 本专题仅收录主题与心理学知识、心理健康与内在成长、咨询理论及实务有关的原创文章，内容须兼顾科学性与生活性，能让读者获益或激发共鸣。 投稿须知： 1、字数要求：1000字以上（字字珠玑、逻辑缜密的大神可破例）； 2、排版简洁美观、阅读体验良好：至少需要一张相关插图，请用段落间空行代替首行缩进，文中小标题建议用粗体或大一字号区别，标点符号使用正确，无明显错别字； 3、内容原创，结构完整，体裁不限：小说、散文、诗歌、日记类碎碎念请谨慎投稿，除非有丰富的心理学内涵；读书或听课笔记类文章须包含超过原作或课程要点50%以上的个人见解； 4、标题积极正向，不含有明显偏激和负能量用词； 5、文章任何位置（包括图片）不含有微信、微博、博客、电话号码、邮件地址、公众号、QQ、二维码等推广信息及广告性质外链； 6、请勿密集投稿，请勿旧文重投，一天之内最多收录同一作者一篇文章； 7、优秀文章有机会收录心理专题月刊筛选池http://www.jianshu.com/c/73e9373dfdd4 并获社群内推荐。 具体投稿须知，请点击：http://www.jianshu.com/p/fc419451e261
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柏拉图说每个恋爱中的人都是诗人，这里并不要求你一定要写得诗情画意，态度认真就好 如果你想分享自己或者身边人的爱情故事，欢迎前来投稿 投稿须知： 1.本专题仅收录关于爱情的文章。注意：爱情类小说除非足够精彩然后不是连载，不然不在收录范围。另外关于名人伟人的爱情故事也请改投相关专题 2.第一条中爱情类小说的“精彩”，是指文章有小说的基本结构，运用了基本写法，语言流畅，情节动人。诸如Ａ说Ｂ又说这样毫无人物描写、场景描写的文章就请改投其他相关专题。 3.请保证文章质量和基本排版，勿出现大量黑体和不相关图片（图片不宜多 最好一千字一张图 无水印） 4.文章字数1300字以上，最好15000字一下，当然特别精彩的文章可忽略这个要求 5.文章中禁止添加二维码、公众号、微博、网站链接等推广信息，打赏处也不行
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