一 有个女生，曾经是138斤的胖子，在半年内成功减脂23斤 有个女生，曾经在20天之内练成了马甲线，减脂7斤 有个女生，曾经是800米都基本几乎不合格的跑渣，现在是国内马拉松...
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可复制的减肥力：0序言-本书说明（必看） -
自由职业者，爱写作、读书、旅行<br>专注于个人身心灵成长、金刚智慧、职场人生干货
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自律跟三分钟热度的人没有关系现在，我在喜马拉雅上做《朝旭每天说》的节目已经第11天了，原本今天我是可以多睡一会儿的，我可以在06:00以后在录制录音带，但是我没有那样做。 在我决定做好这档节目的时候，就...
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一个撼动人心的冥想从我2013年接触冥想这个概念到现在，感觉到很多人对于冥想这两个词还是犹如一个带着头纱的神秘女郎，而对于头纱后面这个女郎的面孔始终模糊。 身边听到关于冥想的概念都比较两极化，...
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20180418周检视
20180418，周检视 戚浩哲 过去一周 ️休息： 早起：一般在6:30左右，比原来起的晚，要调整到6点前 早睡：睡觉在10点半左右，比原来好，继续坚持 本周会记晨间日记，...
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创新力和自动领导力——麦克格西上海VIP课（上）我想麦克格西老师言传身教，就是传播智慧，让全世界的人，都均等的机会听闻智慧，过上快乐幸福的生活。金刚商学院DCI8讲自动领袖力、DCI9讲创新，这两者有关联——成为领袖...
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觉察自我拥抱生命｜妙妙周检视（0204－0210）引子：周而复始的意义，犹如人不能两次踏进同一条河流，在重复中体会每一点新的不同。 本周温馨时刻及点滴成果 一、健康 因为要准备公司年终表彰会上的瑜伽表演，从十二月底便开始每周...
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我与易效能的2017，写于跨年一周前，刚去完合肥三河古镇回北京的高铁上，有一点小疲惫。收到了叶老师的微信：韩嵩，有时间录一个一分钟左右的小视频，说一下你和易效能。好的，我当时答应的比兔子都快。 12月29...
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始自敢当 行至无我
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2017.12.16 快乐播种之梦想成真
【目标】2018年3月31号之前轻松喜悦的获得15万的财富 【动机】 我为自己正在运用金刚智慧这套百分之百行之有效的终极的智慧来改变和创造自己未来的幸福生活而感到无比的开心快...
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英文口译者/TEFL认证（Teach English As A Foreign Language)/ 台湾IKYA儿童瑜伽认证/终生学习者/易效能时间管理践行者/运动爱好者/付出者收获践行者
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如何创建印象笔记目录架构才开始使用印象笔记，记录凌乱没有顺序，不知道如何整理文件归类？不妨看看软件小白整理的印象笔记框架目录。（模版来自于易效能时间管理二阶段课程内容，再添加了自己的个性化内容。 子...
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【子安买房合伙人】、【家庭房产理财规划师】、【和言悦色不行动就出局社群创始人】<br>
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卓越是优秀之上的严苛自律参考二八法则，生活中大概有20%的人是比较优秀的，而称得上卓越的，在优秀者当中的更是万里挑一！ 优秀者常见，卓越者鲜有！ 99分与满分100分之间并不是只差1分 以前我总想，...
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温柔坚持的妙妙，<br>不想走太快，但会一直坚持到底。<br>乐于分享，悦纳自己。<br>动机至善，私心了无。
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每个人都是生活家 1.生活家收录范围：美食、美妆护肤、穿搭、手工手账、旅行攻略、购物指南以及测评、宠物植物、育儿指南、家装指南、运动健身（非专业）、健康养生、及其他贴近生活的兴趣爱好 所有让生活变得更好的技能和经验，（比如教你p照片，记录瘦身过程等）纯粹生活感悟不收 2.内容原创、鼓励从生活中的自身经验发掘生活的美好与乐趣，鼓励图文并茂。 3. 文内不得出现个人推广性质的额外链接，例如微信号，微博。更不得在通过投稿后再修改文章加入推广信息。 专题主编： 迷蝴庄生 http://www.jianshu.com/u/257421ea813e 简书生活家微信群已建立，加入请添加有爱的生活家小助手微信Hedy3680（欢姐），拉入群。添加请备注“我爱生活家”。 关注简书官方微信公众号（jianshuio），及时阅读简书热门好文。
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