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    GI,GL和胰岛素

    很多健身减肥的小伙伴一定在你们教练或者朋友哪里听说过,食物选择首选低GI食品,这样不容易胖,但是为什么要选择低GI,是不是高GI食品就一点不能吃,GI到底影响我们身体什么好像...