01.太过务实并不是什么好事 02.不要让自己一直陷入烦躁中，学会调节情绪，听一听内心的声音 03.相信自己的潜力，逼自己一把

01.授人以鱼不如授人以渔 02.计划列出还得落地执行，今日学习计划未完成 03.持续提供价值，先让自己值钱

01.如期完成6月计划✅，不完美，但完成了 02.车到山前必有路，进一步有进一步的欢喜，焦虑也不能改变什么 03.7月再接再厉，加油，相信自己的潜力

菲尔图指出，我们需要时刻牢记自己想要的结果，并科学地规划自己，成为既能获得成效又自律的人。他提供的方法是，把要做的事情，分成四个步骤：拆分任务并...

01.有话就说，坦坦荡荡，畅快沟通的感觉不错 02人有两种思维，固定型思维和成长型思维。固定型思维遇到问题寻找责任人，成长型思维遇到问题寻求解决...

01.别人的话听一听自己做决定 02.专注投入的去做一件事，心流，效率才高 03.以为不一样，结果还是一样

01.当比你强大的人提出你不认可的观点时先别忙着反对， 而且思考，不断把自己代入到对方的角度去思考才能有效缩短你们之间的距离去，如果全盘分析后仍...

01.往往是那看似简单的决定决定了以后人生的走向 02.要拥有足够的智慧才能做出正确的决定 03.逼自己一把，其实都可以做到

01.时刻保持清醒的认识，你没有任何人可以依靠 02.自己的事情自己做决定 03.聚焦当下，静坐冥想减轻焦虑