最近开始逼自己锻炼了，跑步打卡了三天，还带动了身边的两个小伙伴一起早起跑步，可是我的例假来了，所以我就没有跑了。我本想例假结束继续喊他们一起早起...

感觉生活没有了进步，那就从健身开始吧。去年锻炼瘦了10斤，能量满满，但我没有持之以恒。今年一年没有运动，也没有跑步了，体重又涨了10斤。这次励...

那年我读初三，感觉被约束，没有犯错也会挨批，还被罚站挨打过。座位从第三排调到第四排再调第五排，班干部职位撤销。同样的问题，在很多同学看来无所谓，...

我的妈妈是一位非常伟大的母亲，我认为她是最优秀的。虽然她现在年纪大了，没有上班没有收入，但她一直在为这个家默默付出。老实说把我们兄弟姐妹五人抚养...

《高效能人士的七个习惯》学习感悟 1.积极主动 2.以终为始 3.要事第一 4.双赢思维 5.知彼解己 6.统合综效 7.不断更新 此书值得认真...

新的一年，愿你有盔甲，也有软肋。 心中有傲骨，也有慈悲。 有披着星辰黑着眼眶的夜，也有说走就走随时出发的旅程。 这些温暖的话送给你，新年快乐，是...

1、保证充足的睡眠，每一天高质量的八个小时睡眠； 2、加强身体锻炼，例如跑步，游泳，有规律的健身运动； 3、学会并规律性的冥想； 4、每天进步一...

听完整本书我才明白，原来看似很有力量的说教，给他人的建议，无意识的比较，故意的正话反说都是尖锐的刀，扎在别人的心坎里。要想达到有效的沟通，必须学...

努力奋斗的意义就是做任何决定、买任何东西不需要跟任何人商量，还能够让自己有更多选择的机会。