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拍摄城市景观摄影的注意事项虽然大多数风景摄影师都擅长拍摄连绵起伏的丘陵和蜿蜒的河流，但是并不是所有人都能够到这些美景所在的地方去拍照的。而相反，大部分人的生活都离不开城市，因此，城市景观摄影就成了另外...
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推广学习强国根据校团委要求，为加强爱国主义教育和社会主义核心价值观的教育引导。重点做好学生意识形态引导。在班级内推广学习强国，要求全体同学尤其是团员及入团积极分子进行学习 全体同学应积极...
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iPhone关键时刻连不上网？资深果粉都是这样解决的！
苹果手机系统好这时大家都认可的，但是苹果手机信号差、蓄电能力不好也是众所周知呢？很多时候出现信号不满格，4G断流的情况，那大家遇到这些情况的时候是怎么解决的呢？ 解决方法： ...
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一个教练给健身新手的5点建议，让你少走弯路让健身新手快速进步的5个秘籍，健身没那么难 新手在去健身房锻炼的时候，尤其忌讳闷头苦练。这样非但效果极差，而且也很容易一头扎进错误的方向。而一旦有了错误的习惯，那么以后再修正...
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趣味小工具，敏捷梯训练敏捷梯（Agility/Speed ladder）也叫速度梯，我们通常叫绳梯。 敏捷梯训练顾名思义,就是一种训练灵敏度和协调性的一种方式。 按照运动训练学划分,属于功能性运动...
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增肌期别老盯着蛋白质，碳水化合物对增肌也有特殊意义！增肌期效率不佳，你可能忽略了碳水化合物的重要性 关于增肌的饮食，很多人都会把眼睛瞄向蛋白质，因为蛋白质非常关键。但是往往很多人会把这个营养物给放大化，甚至神话化，以至于除了蛋...
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中国足球敲响警钟！两留洋旗帜一天全暗淡，崛起需要更多年轻球员众所周知，中国足球这两年一直处于下滑状态。国字号成绩是屡屡突破球迷底线，比如平印度和巴勒斯坦，以及再输泰国，甚至国青还输给了越南。究其主要原因，就是中国球员的水平大幅下滑。先...
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让人扎心却又不得不承认的十大健身冷知识让人扎心却又不得不承认的十大健身冷知识 一：熬夜不仅不减肥，而且可能越熬越胖 二：健身只跑步，永远也跑不出肌肉线条 三：女性不吃激素不打药，永远也练不成肌肉女，只会前凸后翘 ...
