早起跳绳-100，坚持跳绳的一个里程碑，也是自己第一次能够坚持这么久的微习惯，保持好每天的运动是为了能够让自己在10年后还能保持好好的状态，很多...

辉哥： 1.行业是否有潜力，能在未来10年有发展 2.老板是否欣赏我 3.自己的优势能否发挥 其它（做选择）： 1.这个决定会帮我成长吗 2.最...

今天早上看到太阳升起，突然有所感悟，你所看到的变其实不变，你所看到的不变其实在变，不变的是太阳会按照自然规律每天自然升起，变化的是每天的太阳光芒...

判断一件事是否被理解，不仅是你自己内心理解了，然而还要能写出来，最后你说给别人听，别人能够理解 要锻炼自己表达内心，被他人理解甚至了解的能力，有...

克里斯坦森出版了书籍《你要如何衡量你的人生》。他在书中反思自己的成长经历，提出孩子成长过程中的三大关键能力：资源、应用流程、价值取向。 资源是学...

这本书讲的是有关跑步，看到有一个观点如下： 1.你之所以会觉得运动很痛苦，并不是因为不擅长运动或没有毅力，纯粹是因为你的身体负荷不了那种运动的强...

最近B站比较火的一位Up主，中科院院士，也是海洋地质学家汪品先老先生，他已经年近85岁高龄，也是B站、抖音视频领域年龄较大的up主，为什么会这么...