自我和谐的目标，是发自内心最坚定的意识，或是最感兴趣的事情。这些目标按照谢尔登 与艾略特所言，是从“整合自我”生发的“自我直接 的选择”...

过农历新年，今年在家第三个新年，全家齐了的团圆饭，但是忘记拍照了。明年要记得拍照。 初一在家，不知道为啥就过完了这一天。 初二回娘家，尽...

进入3.0的十二周 27号是刚刚从深回家的第一天，这天还是在火车上渡过，不知道为啥，这次在火车上进入冬眠状态了，一路睡过来的。 2...

这个月离职，入职，就是月头这几天全部搞定，当时心里的希望是新一年，新开始，但到月底了不知道何处何从…… 一切等快乐过个年再说 现在已回家...

进入3.0第十周 一晃又一个礼拜过去，感觉离回家的日子又近了一些。昨天就已经有同事去回家去了。到了新的公司，住的地方和上班的地方比较远，运...

进入3.0 的第九周 回家倒计时，回家的票就已经买到手，想想那坐18个小时的绿皮车，心理都些担心，由俭入丰容易，由丰入俭有些难啊。但是这个是暖夫...

在心情不好的时间，用尽全力的去运动下来后，会发现心情会比运动前好了很多，然后在冲个凉，吃喝点东西，刹那间的心里会有满足感。这是跟解压同...

运动在我们最初的认知里，运动可以强身健体，加强免疫力。在三月姐姐推荐樊登读书会上（运动改造大脑）后，知道运动可以改造大脑，我后面再跑步的...