岁月静好，现世安稳。 没太多可指摘的地方，基本上是认真学习了一天。 日间日记没有好好落实，作用确实明显，不仅要计划，还要记录过去一段时间的状态。...

比起昨天知乎刷的少多了，5分钟策略效果显著。 新的问题是在b站上花了不少时间，用WasteNoTime暂时解决了，不知道以后会不会复发，还是先规...

- 不要为了记而记，分析自己确实给人一种已经改进的预支快感。 - 大脑的自动化流程（假设）需要通过记忆和奖励——奖惩、流程、刻意练习（或者背）。...

我知道今天大概是荒废了，可我不想回忆，太痛苦了。 我就是难以接纳自己。 我渴望高效却频繁失控，渴望一种我能力所不及的高效。 我不愿承认能力不及这...