老公去外地上班之后，我和孩子在家大概三年了。 老公一个月可能回来一次，给了聊胜于无的陪伴。 老公刚去外地时，发现自己有了惊人的进步。什么事都自己...

这个暑期看似平静，其实兵荒马乱。 过敏，鼻炎，胃炎，水肿……各种毛病不期而至，简直让我不得安宁。

一群人的旅游，往往会触发我们的情绪稳定机制。但是也有好处，可以让我们反思自己的修行。

最近天天刷到晒背的好处，下午四点多从空调房出来戴上帽子，穿上防晒衣，直接到后面马路上走路去。一圈下来，汗流浃背，坐着都还在不停地淌汗。真爽！

若没有欲望，便没有痛苦。若没有欲望，便获得安宁。

虽然自己一直都很多虑，但是并不是一个善于思考的人。一直在浅显的思维模式里面打转。

我一直活在未来或过去，几乎没活在过当下。我要学会活在当下，踏踏实实地往前走。

对于传统家庭长大的我们，经常不自觉地用父母曾经对我们的那一套来对待孩子。可是我并不喜欢父母的那一套。 每个生命都是一个独立的个体，都有他自己的一...

自我在哪里？是纷飞的念头吗？不是。 越找自己，越找不到。不如停止思考，做做具体的事，活在当下。