多数人具备的优势最后都成了负累。金钱，权势，舒适和智能只是给多数人带来灾难。它们本是上天给你的祝福，而你把它们变成了祸根。你没有用智能去抵达意识...

瑜伽是一个不管你有笨拙，处于何种意识层面，背负何种业力束缚，你都能去运用的系统，不管怎样你都有一条路可以走。 只要你愿意至少弯曲一下身体，你就打...

当下的力量 为什么焦虑、紧张，或负面情绪会升起？因为你背离了当下时刻。你为什么离开当下？因为你以为某些其他的事更重要。你忘记了你的主要目的。一个...

你在担心吗？你是不是有很多“万一”的想法？你认同了你的头脑，头脑将它自己投射到一个想象的未来情境，并且制造恐惧。你根本无法应对这样的情境，因为它...

每个人都有属于他的美好爱情幻想 有的来自于生活 有的来自于书本 有的来自于媒体 无论哪一种幻想 都是对美好爱情的由衷渴望 每个人都有属于他的爱情...

你越了解自己，就会看得越清晰。认识自己是没有终点的——你不会得到一个成果，你不会得出一个结论。那是一条无尽的长河。随着你探究它，探究得越来越深，...

当然。一旦有一个头脑的模式、情绪或者自动反应存在了，接纳它。你在那件事上当时没有足够的意识做出选择。这不是一个评判，只是一个事实。如果你有一个选...

完全没有 不需要达到什么 只需要像呼吸空气那样 浸润其中 放松下来 只是享受 浸润其中 你会感到心门的开启 打开心门 里面有一个特别丰富的世界 ...

把注意力放在感受你的情绪上，检查你的头脑是否在紧抓着忿忿不平的模式，比如你是否在用指责、自怜，或者怨恨来喂养情绪。如果是这样的话，就表示你还没有...