感受的根源 听到不中听的话，我们有四种选择 第一种是：认为自己犯了错 第二种是：指责对方 第三种是：了解我的感受和需要（这需要觉察，清醒着抽离于...

非暴力沟通的第一个要素是观察，将观察和评论混为一谈别人就会倾向于听到批评，并反驳我们。 使用这个模式，我也经常会遇到困难，有时甚至是完全忘记，那...

区分观察和评论 非暴力沟通的第一个要素是观察，我们仔细观察正在发生的事情，并清楚的说出观察结果，它强调区分观察和评论的重要性。将观察和评论混为一...

非暴力沟通的要素： 1.首先，留意发生的事情。我们此刻观察到什么？ 2.表达感受。例如：受伤、害怕、开心、气愤、难过等等。 3.说出是哪些需要，...

人天生热爱生命，乐于互助。可究竟是什么使我们难以体会到心中的爱，以致互相伤害？又是什么，让有些人即使在充满敌意的环境中也能心存爱意？ 是什么赋予...

我曾以为，人的一生将无休止的于对生命的痛苦作出反应。 在徘徊中，终于有一天，我发现，人还可以对生命的美丽作出反应，当我找出自己、他人、以及其他生...

各位家长大家好，这里是糖豆儿，今天是2019年1月19日，孩子们都已经考完试放假了，本月的22、23、24三天，糖豆儿为6～12岁的小朋友们，组...

有一天，我做了一件事，造成了一些后果，让别人不满意， 当对方提出来时，本能的会去解释，要留意解释这个行为的动机，这时候的解释未必能弥补什么，这是...

2019年1月7日 托管班一个五年级的男孩，平时寡言少语的，大概半个月前，主动跟我说，东叔，我也想跟你打坐。 好啊。我们每天12点半开始。 之后...