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有肉有饭，每天吃撑还能减肥？（内附精准公式、各种表格、配餐计算器，懒人方案）
减肥成功其实大部分要归功于饮食的控制 先知道自己该吃多少 减肥的原理其实非常简单粗暴，就是每天摄入的热量比消耗的热量少。要做到这一点，我们首先要...
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减肥，要靠脑子最近关于酵素减肥的广告满天飞，各种明星都在推荐，我忍不住有点心动。 但还是保留了一丝理智，在下单前问了下阿懒。 阿懒听完，放下手中的西瓜： “下...
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一周减肥超过两斤，等于慢性自杀“大家好，我是阿懒。” 明明只有我一个人…… “收起你嫌弃的小眼神。”阿懒瞪了我一眼。 “作为一个在减肥道路上身经百战、千疮百孔、百折不挠最终求...
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有肉有饭，每天吃撑还能减肥？今天是个重要的日子。 在经过前面几篇文章的辟谣、铺垫、纠正观念，今天阿懒终于要正式开启减肥实战课程第一堂——教你怎么吃！ “当当当当！有请被开过...
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你减掉的可能不是肥肉，而是内脏
大早起来就看到阿懒正把体重计封装到箱子里。 “坏啦？” “没，我要开始减肥了。” “那还把体重计收起来？” “瞧你这话说的，尽是误区，不专业！”...
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只要你想胖，全世界都会为你让路夏天到了，阿懒换上一件露腰小背心坐在地板上吃西瓜。 我悄摸凑过去，小心翼翼拈起她肚子上的一坨肥肉，大喊：“看！你变胖了！！” 阿懒把勺子停在嘴边...