大多数人都掉进了“低水平勤奋”的陷阱。我们读了很多书,却只是读到了一个个孤立的知识点,而并没有把新旧知识连城一张知识网,长成一棵知识树。 ...
让人扎心却又不得不承认的十大健身冷知识 一:熬夜不仅不减肥,而且可能越熬越胖 二:健身只跑步,永远也跑不出肌肉线条 三:女性不吃激素不打药,永远也练不成肌肉女,只会前凸后翘 ...
我并非天资聪颖,也算不上愚钝,属于中等水平,在小学初中的时候算得上是学渣中的佼佼者,除了课本之外的书我都热爱。就这样的我,现在竟然出版了一本书,不知道如果初中老师听到会不会觉...
当我自律,一天24小时变成了48小时! 一 在朋友们眼里,我是个女超人般的存在。 每一天的行程满满的,一年365天不是在上班就是在上课,或者就是呆在健身房。 我的主业是一家国...
在我们来说,我们成长过程中会经历三个成长阶段:懵懂期、觉醒期、释然期。 一、懵懂期 处于懵懂期这个阶段,就是对很多事情都似懂非懂,想去弄清楚真相又无能为力,又常常觉得一切都无...