过往: 对自己过往“积极主动”状态的评价是什么？基本处于时好时不好的状态，有的时候会信心满满的开始一项新计划，过程中如果因为某些原因被迫中止，就...

引子： ** 视频：《如果站在他人的角度，你对待他们会不一样吗？》 **感受：每个人所处的背景和状态都不一样，在不了解情况或者无法感同身受的情况...

情绪 痛点：伤自己，伤他人，困住自己目的：找寻情绪触发器，让自己觉察，提升积极主动能力目标：理解，使用 ** 案例：踢猫效应 **爸爸下班不高兴...

** 积极主动**：自己为自己外部和内部环境拥有积极性，负责任；在任何刺激和回应之间拥有选择权推迟满足感是自律的第一位能力，通过积极主动来训练 ...

在听易仁永澄老师课之前我一直在想分身术是什么？是指我们要同时处理几件事吗？如果真能同时处理几件事效率确实能提高，但这不符合常理。带着这个疑问...

一万小时理论风靡全世界的同时却给了我致命一击，有娃的我实在是不可能每天有大块时间来学习自己感兴趣的事情。难道我的生活就只能是工作和娃了吗？ 自...