一、烹饪 无法避免的劳动，尝试去喜欢它，热爱它，例如做饭。煲饭小技巧：先把米浸泡4小时再煮，饭粒饱满软糯，吃一口就有幸福满格的感觉，只有青菜都能...

一年四季，循回轮换。 红叶渐满树枝头，秋意犹浓，细雨冷风已临门，寒冬不待，秒入冬，这两天冬天的前奏曲已然奏响，对于我这位怕冷的女生，晨跑变得更是...

08/04/2018 早睡： 这一周内，在11点前睡觉的天数已有5天，相比起以前都是12点以后才睡觉有很大进步。能早睡就能早起，而且还是自然醒；...

时间：08/04/2018 地点： Jells Park Sing: 1.番茄钟；2. Calendar的使用让固定时间的事项更清晰并设定提醒，...

时间：6:30pm-9:00pm 06/04/2018 Jack提问：易效能课程后自己的最大改变 Sing: 1.番茄钟的使用提高了效率、可以准...