c里c里,学跳这个舞,在练的过程中发现很多问题。跳的时候一定要先把动作练熟悉了再跟音乐,这个舞手脚动作比较多,而且音乐节奏快,如果动作不熟,跟音...
第二节课,继续练库克拉恰。这个步子:右脚出脚之前,身体要先找到对抗力,然后上身重心先启动,在上身重心快控制不住要倒向一边的时候,快速出脚接住上身...
昨天开始去廖老师那里上课。 第一天上基础班冯老师的课。开始先伸拉身体,有一个抬头的动作,老师说是抬下巴到最高,在收回。老师说的这个抬下巴让我想到...
在所以有学习唱歌的人中,谁掌握了正确的呼吸,谁就成功了一半。 ——卡鲁索 气息的重要性: 1发出声音的动...
两脚打开与肩同宽,两腿各占一半重心。站直,收坐骨,腹股沟填平起来,挺胸收腹。 向右转动的时候,上身不要动,只是胯位平行右转,以肚...
两脚小八字站姿,重心在两脚之间,各占50%。身体垂直脊椎挺直,卷尾骨,腹股沟填平,肩膀下沉。 开始重心移动到右腿上,脚的内测用力扒住地面,...
转动:两腿并拢,两脚并在一起,坐骨收紧,大腿前面腹股沟填平,收腹,挺胸。胳膊打开,在身体两边,与肩同宽,手肘成90度,上身向右边平行扭转,...
钟摆时配合气息: 两脚打开,与肩同宽,外八字脚,45度位置。重心放在两腿之间,各占一半。就是身体垂直站里。 收紧坐骨,大腿前面腹股沟填...
伦巴第一课 拉丁舞三要素 转动 律动 移动 伦巴三要素 钟摆 转动 放重心 钟摆,身体在2/1的位置,重心先由两脚之间,钟摆到左腿,重心移动到左...