从2013年毕业以后我一直从事着英语教学的工作，虽然至今从教已经将近10年，但是我从未担任过班主任这一职务，可能由于一直只是教学老师，所以并没有...

转眼又过去三年，现在转头回望过往，我发现自我觉察对我的帮助很大，现在我大部分的时间已经能够回归到当下，自我觉察，我怎么了，发生了什么，什么原因导...

好几次给大能送走以后，都会迫不及待想过自己的生活，心里想着怎么样刷剧，和老公一起吃好吃次的，过一过浪漫的二人世界。但结果往往自己会认为是虚度...

平凡的一天。 依旧没有没有做到，说睡就睡，说起就起。依旧心疼，依旧打车去上班。今天少许没有没有那么匆忙走进班级。但没有吃早饭，没有充裕的时间，没...

今天周一，放学稍微早一点，刚好先生也是休息，孩子从幼儿园接了来，就去看了电影.随意买了一点吃的，对于吃饭，还是有很多担心。能能比较瘦，见到他的朋...

分享，倾听，感受不同的视角，同一份职业。实实在在的收获。拨开迷雾的清晰。我的觉察、我的看见，得益于觉察日记。而我的卡点，一直存在的功课，停滞...

昨天晚上难得和老公两人在家，我们捣鼓了半天拍摄，并没有达到预期，但有一二自己稍感满意，我自己觉得有点挫败。不想浪费好茶，泡茶两个人喝，觉得欠...

时间的功课 早上起床，随着季节的变换，最近已经逐渐显示出来，需要延长孩子赖床的时间，再逐渐形成习惯。 今日早上，大能不愿意起床，往被子里面钻。我...

周日送大能去万达学英语，5点钟的课，但是大能3点半左右才开始哄睡，家离万达还有20-30分钟的路程，所以孩子几乎只在床上睡了半个多小时，然后就抱...