我昨天知道了为什么抑郁的人总是那些乐观开朗的人，顿悟到的答案令人心酸不已——因为没有可以倾诉信赖的家人和朋友，因为怕说出自己内心的困惑而被嘲笑忽...

回顾上周［9.11-9.17］日常完成情况： 一、健康： 早睡。比上周好了很多，只有一天凌晨一点半入睡。本周我的平均睡眠时间是七小时十分钟，哇，...

你会因为减肥而节食吗？或者不吃晚餐吗？ 佩琦在朋友圈发布了一条信息，图片中有个胖胖的女孩喝酒醉倒在街头，原因是自己努力减肥，健身还不吃晚餐，结果...

回顾上周［8.6-8.12］日常完成情况： 一、健康： 早睡。除了昨天前天因为开会凑备的事情每晚只睡三个小时外，其他的日子基本在23点前就入睡了...

睡满7小时，跟起床气say拜拜。 自从在社区里看到个关于孕前准备的帖子后，我晚睡的毛病，早睡的目标，终于有了些改变。帖子的意思是，孕前要将作息调...

先识别我们属于哪种拖延？ 完美主义者。做某件事情前，我都会想象自己把它做得很到位，甚至还有种做好后被颁奖的错觉。可现实是，我达不成我想要的效果，...

最近一说让我开车，心里就像打鼓一样。周一我在家办公，佩琦起床晚了，让我送她去地铁站。我内心是拒绝的，预感总是不太好，再加上前晚睡眠很差，心口那里...

回顾上周［7.24-7.30］日常完成情况： 一、健康： 早睡。平均拉灯睡觉的时间为23点，最早的是22:30睡觉，最晚的23:30，自我感觉进...

我是来汇报今天的下班情况的。哈～我们正常下班时间是五点半，你猜我今天是几点下的班？17:43，也许这似乎没什么，可你知道我昨天是几点下班吗？20...