我们特别经常说的一个词叫做成长，但是很多时候，我们在这个过程中的体验是并不好的。 老师给了一张图 给解释了一下心理成长。 左边有个蓝色的球代表我们的习惯，如果我们自己不觉察的...
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2019-06-14 第2课《身份感知》
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NLP—换框法&五步脱困法我们只是活在由自己的感官所塑造出来的主观世界——NLP前提假设 意义换框法 • “意义换框法”是找出一个负面经验中的正面意义。• 所有的意义都是人加上去的，所以可以灵活改变。...
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很细的笔记
2019-06-14第3课《破框练习》
破框练习在六层次里面，我们讲的是破BVR层面的东西。 这张图 取名叫做重复旧的模式，只能带来旧的结果。 遇到的事件总是通过旧的价值观，一些自动的情绪反应，导致了结果总是相同的...
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2019-06-14第3课《破框练习》
破框练习在六层次里面，我们讲的是破BVR层面的东西。 这张图 取名叫做重复旧的模式，只能带来旧的结果。 遇到的事件总是通过旧的价值观，一些自动的情绪反应，导致了结果总是相同的...
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