240 发简信
IP属地:澳门
  • 120
    伴侣间必知的《爱的五种语言》?

    如果我不向你求婚,我会后悔一辈子,因为你是我的惟一。 “你为什么不能多花一点点时间放在我的身上” “我哪天不是放在你身上的” “你看看你,现在哪有时间陪我,惊喜什么的有多久我...

  • 120
    如何有效地安慰一个人?

    我是一个很感性的人,情绪丰富,对世界、对他人、对自己的感知都很敏锐,很容易被触动。我又是一个很理性的人,我可以把自己的情绪摆在砧板上观察、处理,即使是最奔溃的情境,也可以快速...

  • 120
    学习生涯走了太多弯路?是不知道《高效学习者的7个习惯》

    我是个终生学习者,如何高效学习?一直是我思考的问题。 国内传统的“灌输式”应试教育,机械,低效,重理论,轻实践。以“传道授业解惑也”为己任的学校,谁是知识最大受益者?不是学生...

  • 家庭锻炼篇之弹力绳

    在家里锻炼除了瑜伽垫,瑜伽球,还有一个好用的法宝,就是弹力绳弹力带。 节省地方,轻便好用,是居家健身必备之神器。主要介绍几组简单的弹力绳操,如下: 一弹力绳深蹲 主要锻炼臀部...

  • 120
    减肥20斤,我迷上了自律的生活

    自从去年10月份开始减肥,我用了三个月的时间减了20斤,距今已经一年的时间。在这一年里,我收获了许多,主要是来自心态和思想上的成长,我不得不告诉你一个小秘密:只要你想,你足够...

  • 120
    太极拳练习第二月小结

    在自道精舍学习太极拳已有两个月,我想说说最近这一个月的体会。 我做了什么 1.11月头上初级班结束,我插班进了平日的中级班,感觉自己进度跟不上,于是又去周末新开的另一个中级班...