132133b0fd74

化身微尘数， 诚敬我受语， 三藏十二部， 如饮甘露雨。

132133b0fd74

观呼吸， 不仅加深对生命本身的认识， 还会让心变得稳定、敏锐和专注。 以呼吸为专注的焦点， 观看一切身体经验、感受与思想的变化， 进而观察你所认知的整个世界， 最后以觉醒、智...

132133b0fd74

不知道自己想做什么，就先把手头的事做好；不知道自己会遇到谁，就先学会善待身边的人；不知道现在做的有没有意义，至少先确定自己不是什么都没做。生活的迷雾里你或许只能看见眼前的五米...

132133b0fd74

无论老了 还是年轻 活在当下 把握当下 珍惜当下 善用当下 看好脚下 智慧在心 福报随身 走向美好光明的前景

132133b0fd74

行禅中一再重复地实践愿菩提心，不仅能巩固自信心，还能完全去除自尊心匮乏的状态。 “爱自即成众苦因，爱他则是万善根。”珍爱自己和只顾自己快乐的习气，就是我们痛苦的根源与心灵提升...

132133b0fd74

诵经念佛，我们的心思都应该专注在所缘上，不散他处，并且不夹杂闲言碎语。 诵经念佛期间，我们尽力做到禁语是十分重要的。 我们诵经念佛的时候，一定要注意自己的言行，要好好专注于经...

132133b0fd74

人生最大幸福事， 夜半挑灯读坛经。 《六祖法宝坛经》，略称《法宝坛经》、《坛经》，是惠能大师的言行录，由弟子法海集记，一共分为十品： 第一《行由品》，是六祖大师自述他的身...

132133b0fd74

除了行禅，还有睡禅。 想要把日常的睡眠变得有意义、有价值的人，可以尝试修持睡禅。 我们上床之后，先盘腿端坐，双手结弥陀印，进行七次深呼吸，把心沉静下来，将注意力放在呼吸上，吸...

132133b0fd74

禅， 是从琐碎的事事物物中， 以整个身心去参透宇宙的无限奥妙， 是化伟大于平凡、 化高深于平淡的修持。

132133b0fd74

防疫｜疫情面前，这些常见心理问题，对照可自查 多祈求、多关怀、多陪伴！

132133b0fd74

卧室是房间中最重要的区域之一，如果装修得不好，总会被马路上的车来车往、家人说话、楼上楼下装修、邻居喧哗、卫生间冲水吵醒，导致睡眠不好，整天精神状态不好，无精打采。卧室试试这样...

132133b0fd74

禅， 是个神妙的东西， 一旦在生活中发挥功用， 则活泼自然， 不受欲念牵累， 随时随地充满着生命力。 禅， 转迷为悟， 转邪为正， 转小为大， 转苦为乐， 正可以扭转现代人生...