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    比挣钱更重要的是——保护好你的胃

    活在世上,每个人都要吃五谷杂粮、精米细面、鱼蛋肉奶、瓜果蔬菜,那我们吃的这么多东西是存储在哪里?又是靠什么器官消化的呢?聪明的你可能已经猜到了,对,就是我们的胃。 那今天,就...

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    90后辣妈健身:女人永远不要放弃自己的美(附详细健身计划)

    文|Suna 兰台读书 有一个90后妈妈这样说道:作为女人,不能为别人牺牲自己的幸福。一个女人,永远不要为了男人或家庭,放弃自己的追求,放弃自己的美。 今日采访健身达人: S...

  • 你的文章很多都是有悖论。你在空谈一些道理机理原理,但是你没说方法。你觉得自己这样是不是过分了。每个人点击进来看文章都是希望有所感悟,然而,你要么是卖关子,要么是在讲些没用的话。刚开始看一两篇你的文章还好,看完你发的完全蒙圈,很多都是有矛盾的啊。

    适合懒人使用的超简单的减肥法

    文 / 金大郎 这是《瘦身的秘密》系列减肥法的第一篇。 有没有不用节食,也不用运动的减肥方法?有。今天就介绍其中的一种。这种方法适合懒人,非常简单,大部分人看完立马可以实施起...

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    节食减肥,真的有用吗?

    《瘦身的秘密》(5) 运动太累。少吃点,似乎比较容易做到。“不做什么”总比“做什么”更容易。节食减肥可算是最受减肥者欢迎的减肥方式了。 节食时,热量摄入会小于消耗,一般都会至...