发简信
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关于优越感的误区
不是你拯救任何人，而是全世界在拯救你，学了很多，懂了很多，有一道暗程序叫优越感黑不知不觉进了自己行为系统，不自觉的就会有一种我作为高级物种...
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解锁思维的Bug
关于思维的幻相：思维方式的特点是，它擅长推理，分析出一个好坏高低利弊的结论，然后过了一会，或过了一天，思维又得出一个结论，如这人这事怎么样，我能...
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5月24-5月30日《圆满我的爱》课程+游学感悟:一：身心更加有力量了。 二：静心品质提升 三：学会了内在圆融 四：敢于要了，敢表达了 五：在当下更专注了 六：体验到了富足，丰盛，无条件的爱 七...
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(四)后顾式
1.坐于地面，两脚伸直 2.右脚放置于左大腿的外侧，曲左膝，左脚放置右侧臀部的外侧，左脚往外打一点，不要坐在脚后跟上，两边臀骨着地。 3.双手交...
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（三）蝴蝶式
蝴蝶式 1坐下，曲双腿，脚掌贴脚掌，手抓住脚掌靠近会阴处，拨拉一下臀部肌肉，使两侧坐骨贴地向下。背部保持挺直，双膝尽量贴近地面，轻轻的上下拍打膝...
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瑜伽上课口述要领，简洁易理解，口述与动作一致，语言要有轻重快慢之分，跟着情境走，不同的课要有区分，动听流畅，不要有语法的错误，尽量减少口误。 1.时刻微...