发简信
IP属地：江西
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day21#减肥，我是认真的！#
21天，近几天体重数据反复，跟自我控制有关，也是慢慢进入平台期了，加油！控制自我，快速度过平台期！ 初始日期：4月18日 原始体重：54.7KG...
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day17#减肥，我是认真的！#
第17天，这两天是自控力展示的时间，今晚比今早还低，加油！ 初始日期：4月18日 原始体重: 54.7kg 接龙体重：52.4kg 接龙天数：...
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day15#减肥，我是认真的！#小假期，自然不会亏待自己，好吃好喝的，还好我有秘密武器 初始日期：4月18日 原始体重: 54.7kg 接龙体重：54.7kg 接龙天数：15...
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day11#减肥，我是认真的！#
第11天，离目标还很远 day11 初始日期：4月18日 原始体重：54.7kg 接龙体重：54.7kg 接龙天数：11天 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ...
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day10#减肥，我是认真的！#第10天，下降速度越来越慢了，保持好心情，开心！ 数据： 初始日期：4月18日 原始体重：54.7kg 接龙体重：54.7kg 接龙天数：10天...
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day9#减肥，我是认真的！#第九天，从凌晨4点到夜间12点，全天停电，所以今天主要靠意志支撑了！体重在缓慢下降，体脂在上升，需要加入锻炼 了！ 初始日期：4月18日 原始体...
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day8#减肥，我是认真的！#进入第八天，永远觉得不够吃，所以即便换了小饭盒，还是装多了，这会儿又开始堵得慌，明天要减少四分之一。 初始日期：4月18日 原始体重：54.7k...
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day7（减肥，我是认真的！）第二轮减肥开始，今天是第七天，前4天基本上是下降趋势，第5天开始，早晚体重波动较大，有少许上浮。可能的原因有：摄入较多、摄入的食物不能快速代谢，...
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day3减肥第三天，敷包第二天，今早与昨晚体重差额有点大，继续吧