1.早晨起来喝杯温开水,晚上睡觉别把手放被子里,容易乱摸 2.生活里少做对你无益的事,比如睡懒觉,打游戏,没事儿去跑跑步,健身,看书多好,早睡早起 3.生活里想说不想说的话,...
非暴力沟通提醒我们专注于彼此的观察、感受、需要和请求。 它鼓励倾听,培育尊重和爱,使我们情意相通,乐于互助。 1.观察 非暴力沟通的第一个要素是观察。将观察和评论混为一谈,别...
一、思维导图: 第一部分:表达自己 第二部分:倾听他人及其他 二、沟通模式: 1.诚实的表达自己,而不批评、指责 (1)观察 我所观察到的有助于我的福祉的行为:“当我(看、听...
1,追求一个人的时候被拒绝,往往是措辞,而不是真正的原因。 比如:我想好好学习,现阶段不想谈恋爱 父母不允许谈恋爱 我只把你当哥哥(妹妹)看 你是个好人 当对方说出以上这些措...
很多人进入大学的时候都会有一定的迷茫,不知道自己一天要干什么,不知道自己究竟要怎么努力?我总结出了四点: 1、自我认知能力 主要包括以下几个方面知道自己你是谁?你的兴趣爱好...
序 善于学习的人,不仅仅是掌握了较好的学习方法,更是掌握了高效学习的思维。 磨刀不误砍柴工。 在接触认知天性之前,我阅读过的关于学习类的知识是《刻意练习》、《终身学习》,我相...