原文：过度合理化效应，指的是当人们因为做本来喜欢做的事情而获得外在奖励时出现动机减少的现象。在这种情况下，外部奖励会削弱甚至破坏内在兴趣，最终使...

原文： 首先，那些追求满足其自主需求目标的人，比追求财富、名望或地位等目标的人，具有较高的自尊和幸福感，以及较低的抑郁和焦虑感。 其次，当人们体...

原文： 在霍布斯看来，所有行动都可以用人们对某种结果（情绪成分）的渴望及其对结果将实现的期望（认知成分）来解释。但更重要的是。霍布斯认为，单靠期...

原文： 人类追求快乐和逃避痛苦的思想被称为享乐主义，这是最早的动机理论。阿里斯蒂普斯，苏格拉底和苏格拉底的学生柏拉图等伟大的思想家都认为人类受享...

原文：良好的自我控制之所以如此重要，其中一个原因是诱惑无处不在。 转述：这大概就是《跃迁》里说的“永远在线，随时干扰”。面对跟干扰我们很容易散焦...

原文：我们将动机定义为为行为提供能量和方向的内在过程。 转述：动机为我们的行为提供能量，这个能量可以促使我们开始行动、行动持续多长时间以及用多大...

原文：自我控制能使我们成为我们想成为的人，而不仅仅是现在的我们。 转述：生活中有太多的诱惑，如果我们能够拒绝眼前的短期诱惑（即时满足），而专注于...

原文：自我控制能使我们成为我们想成为的人，而不仅仅是现在的我们。 转述：生活中有太多的诱惑，如果我们能够拒绝眼前的短期诱惑（即时满足），而专注于...

猜猜这本书大概讲什么： 每个行为背后都存在动机。 了解分析行为背后的动机，挖掘行动背后更深层的思想背景，可以进行提前疏导、干预，选择更理智、智慧...