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战胜情绪的不是理智，而是行动
人有理智，也有情绪。每个人无论多成功，事业做得多大，都难免会产生悲伤、愤怒、失落等消极的情绪。情绪就如同浮在水面上的气球，越是想压下去，球就越会...
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养成好习惯事半功倍
这几年很流行一个说法：好习惯坚持21天就能养成。也就是“21天习惯养成法”。 心理学上有一个实验，让每一位自愿参与者选择每天在同样条件下进食、饮...
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做事的方法不同，导致的结果也不同
2001年的蒙牛还是一个名不经传的小企业，总裁牛根生看到了乳制产业的发展前景，于是给企业制定的五年计划时，把销售目标制定在100个亿。 企业上上...
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管理好时间和精力，掌控自己的生活
很多人都经常抱怨“时间都去哪儿了？”，在这个世界上，我们找不到任何一样东西能比时间更宝贵和公平的了。无论贫穷还是富有，每个人每天拥有的时间都是2...
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如果重读大学，你最想做什么？前天看到一则微博热搜说，复旦一女生在一年之内打卡图书馆1424次。女生回复说只是进馆次数比较多而已，这样的人在复旦有很多。 以前读大学的四年，进...
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人与人最大的差距就在于此！今天是2021年12月2日，距离2022年还有整整30天，一个月的时间，对此你有什么感受？是不是在感慨时光飞逝、白驹过隙？似乎我们年初制定的目标...
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随笔||治愈你人生最优的运动就是跑步还记得以前那个脍炙人口的口号：每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子。“每天锻炼一小时”，这是我们应该终身养成的良好习惯，也是健康人生的...
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你为什么做事总是没动力？这是现在很多人都会有的一种状态，做事情没有动力，整天浑浑噩噩，像敲钟的和尚，过一天算一天，做什么都提不起劲儿，感觉生活无聊至极。没有动力大概可以...
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成年人的辛酸，只有打碎了牙齿往肚里咽！关上电脑的那一刻，我心里舒了一口气，终于完成了！明天要上公开课，所以，这个星期除了上课，我都在制作公开课的PPT课件，这是个费神费脑磨手工的事。...