我们每个人表面上光鲜亮丽，然而内心都住着各种伤痛，从小到大我们练就了一身包装伤痛的本领，这一层层的包裹让“它们”隐藏起来，无法表达、无法沟通、无...

[爱心][爱心]当我们悲伤时，我们要感知自己正在经验哀伤的情绪，经历引起我们不快乐的事情，当我们喜悦时，我们要感知自己正在经验欢乐的情绪，经历引...

前几天，姐姐告诉我： “善良和爱都是免费的，但不是廉价的。你的善良需要带点锋芒，你的爱需要带些理智，毕竟不是所有人都配拥有它们。用心识人，用心帮...

世间万物如同一块镜子，而我们的心就是一种反观，透过一切的人、事、物，我们都能反观出真实的自己。 人与人之间就是照镜子，越是靠近就越看...

当我看到一个现象，就会发现事物症结的那个点，进而看到的是一条线、一个面，用心去发现它背后的真相，这时带着觉察就容易找到解决问题的方法。然后...

曾经的我们，带着童稚的心，相信身边所有的人和事，他（它）们带给我们光明或者黑暗。当我们无数次掉进坑里，整个人被黑暗笼罩，害怕、恐惧、痛苦...

男人是天， 天空拥抱整个宇宙， 虽不能悉心照料细节， 但却能以宽广胸怀审视宇宙万象。 女人是地， 大地承载万事万物， 虽没有高瞻远瞩的眼界， 但...