自己站桩已经有三年多的时间了，也就是在这前后的时间动了个大手术，后期还觉得恢复得挺好的，站桩后才知道手术对身体的伤害真是太大了。 首先在一开始站...

站桩界有种说法“一年练筋骨，三年肾气足”，目前站桩三年有余了，今天就说说练筋骨与肾气足那些事儿。 练筋骨还真是个力气活，就像长跑一样，需要咬咬牙...

那些站桩过程中想让人放弃的事 站桩快三年了，回首这期间的每一步的变比，很感谢自...