发简信
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遇见风景，遇见你~2019.6.23. 晴 漫步灵隐、三竺步行街，身心自然而然的轻、静。 这里的每一个角落，每一个生命和物件，都散发着历史和文化的气息。 沉静下...
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迷思6.15. 晴 《教养的迷思》这本书应该已经借来很久了。今天，收拾好东西，开始了阅读。 第一章 “教养”不同于“环境” 作者将各大心理学派的理...
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6.2.丰盛日记
6.2. 多云转晴 今天选择一个人待着，本想让自己的身心休息一下。可是，脑袋却停不下来，想起一些事情，否定、纠结，感觉很难受。但是很快觉察到这一...
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6.1.丰盛日记：六一 遇之所见六·一遇见徽杭古道之野花。幸运是我，有你们相伴。看着这些美丽的野花，舒畅、平静、愉悦、向往。同时，无比的感恩这大自然的馈赠。 愿大自然能被人们温...
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5.29.丰盛日记学习前期待，学习中兴奋，学习后疲惫。回归后这三天，一直感觉特别累，想在工作、生活中学以致用，于是用力的觉察和做出些改变。当身体和精神状态不佳时，...
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5.28.丰盛日记NLP十天的学习课程已经结束，在不断地尝试着、觉察着、改变着，难免还是有些焦虑，一不小心就会想到应该不应该？是对还是错？穿越对错看效果与意义这条...
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5.27.丰盛日记：雨下得很大，风也很大，所以裤脚和鞋子都湿了。在感受着脚湿湿凉凉的同时，欣赏着雨被风吹斜又落在地上，心里依然很平静，很舒服。再一次确定我喜欢雨，这...
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5.24.丰盛日记
在今天的学习中，了解到情绪除了原声情绪和派生情绪，还有系统情绪和超然情绪。当我们做到很好地表达原声情绪，觉察我们的派生情绪，将系统情绪归位、交还...
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5.23.丰盛日记关于选择，并不意味着放弃自己喜欢的和想要的，也不意味着失去更多。 关于转变，需要走出自己的舒适区，面对无常，找出转变带来的机会和意义，通过学习提...