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    每天十分钟,3个瑜伽体式助你远离腰椎疾病

    瑜伽理疗方面的知识,之前小筑也分享过一些,今天专门针对腰椎的问题,来做一次梳理。 作为程序员出身的我,见过太多腰椎有各种问题的人了,症状严重的年纪轻轻就腰椎间盘突出了,症状轻...

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    这15个图片网站,至少让你的效率翻一倍!

    如果你还在用百度搜图,那真是“棒棒哒”,像你这么专一的人不多了。 经常有人会问我,你一般在哪找的图片? 不少朋友都会有自己的素材库,需要时提取就可以了。 不过像我这么懒的人,...