早饭羊肉水饺一盘。 午饭在食堂吃的：大排，炒鸡肉，炒蛋，青菜。 晚饭自己煮的：青菜六七棵，银耳两朵，香菇一个，前天剩的柠檬蜂蜜烤的巴沙鱼柳一块大...

祖国啊 我是一棵绿萝 最深沉的爱 是用肺为你滤霾

成年人的世界 除了容易长胖 其他都不容易

起始体重138斤，目标110斤。 今天第一天。晚饭就吃苹果和饼干吧。 明天早上吃烤红薯吧。