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    唤醒生命的旅程

    我是一名瑜伽老师,教授及练习瑜伽有十多年,这十多年里,特别是在近几年网络瑜伽平台的兴起,让我不断的学习教学和练习的技法,这些技法时而给我带来成就...

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    摄影

    摄影比烩画来的快,录相机比相机来的快 进入中国是解放后 不是用胶卷,通过数字转换影相 索尼在微单居首 ,微单居前 花绘索尼一才有创意,画质比不上...

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    圣提瑜伽花艺沙龙

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    产后

    盆底肌松,会引起腰痛 医学美容:射频2千至4千 冷酷/冷冻1万五一次 山式评估 骨盆前倾,足弓平(有脚跟疼通,根徤拉伸紧张(原因气血失衡,肾脏供...

  • 2019-01-19

    拉伸肌纤维,而不是肌腱,忍带 宽外侧痛用夹砖外侧用力夹

  • 2019-01-19

    有些人低头受限,抬头受限,包在左边,椎体向左,手法在右边。肌肉太紧张。 练习:呼吸摸式,呵

  • 2019-01-19

    评估,耳洞,肩烽一条线(侧面)正面/胸到头顶,中轴3侧面,低头,抬头4正面拍头颈只看到一个耳朵,左右转拍照 做一些体式再对比,做不好的一侧才能快...