上午联系了网约车回县城,挂了电话,猛地想起是不是忘带耳机了,连忙扒开包去找,果然没有。一丝自责,一点失落升起,觉察到,给自己一个微笑,忘记了也可...
这几日,漫步在初冬的街头,目光被飘落的叶子深深吸引,心神被叶子的美丽深深震撼。绿的叶,红的叶,黄的叶,姿态万千的飘落在地上,绿化带上。看见一片叶...
让孩子给我买书 孩说:气死了 我:谁气的? 答:花呗关闭很久不用了,刚买东西时提示:用花呗可以省11.80。我又开了花呗,去付款时商家把刚才的单...
清晨步行去单位,下电梯,转几个弯就来到了小区楼下的步行街。风吹在身上,微冷,下意识的拉紧了几次上衣外套。地面是湿的,天空飘着雨丝,偶尔有一两点雨...
一日,微信公众号给我推送了Andy老师的5日正念入门先导课,我看了课程介绍,就联系了课程老师,顺利成为了Andy老师的新学员。于10月11日开启...
最近在练习正念禅修,同时,断断续续的在读《正念禅修》,读得很慢,快一个月了,读完了4章。当然,以我以前的习惯,一个月的时间读一本不到300页的书...
今年的秋天特别美,最美的是树叶。今年秋天的温度适宜叶子慢慢的变黄,变红,变得饱满又深情。天气在变,树叶在变,我也在变。聊聊我的变化吧。 上午给某...
就在刚刚,夫打电话问我下午跟孩子聊了些什么?我说聊聊学习,计划,情绪等,聊的很愉快。孩子说以后可以多聊聊觉察情绪,管理情绪的事,这才是我要做的,...
今天的小小幸福: 结婚二十年后,下班回家,看见躺在沙发上的那个人,那一刻,你的感受是什么?行动又是什么? 我分享一下自己今天下午的感受和行动:走...