站桩！53分钟 念流乱飞，心躁，观注呼吸……眼睛里有浓浓的液体流出，胳膊酸胀，呼吸急促，腰疼，观注呼吸……时间过的飞快，感受不到身体状态……结束...

站桩32分钟！ 约十几分钟念流乱飞，打嗝，想吐吐不出来！腿麻，感受到小腿在微颤抖，脚硬绑绑，关注呼吸……腿酸，涨，疼，麻，抖，纠结停不停……关注...