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  • 第21期第1组+茜茜+第三周第三次作业

    【主题】:两个策略帮你实现个人才能最大化 【片段来源】:拆解片段来自《精进:如何成为一个很厉害的人》 把一件事情做到极致 胡适先生曾写过一篇趣文...

  • 第21期第1组+茜茜+第三周第二次作业

    片段2 【主题】:策略地请人帮忙 【片段来源】:拆解片段来自《好好说话》 【R:阅读原文】 我有困难,该怎么开口 一则新闻报道: 四川有个老太太...

  • 第21期第1组+茜茜+第三周第一次作业

    【主题】:表达愤怒的四个步骤 【片段来源】:拆解片段来自《非暴力沟通》 表达愤怒的四个步骤 现在让我们看看非暴力沟通表达愤怒的具体步骤。首先,停...

  • 第21期第1组+茜茜+第二周复盘

    【第 二 周 复盘】 1)本周的训练营,我的目标是什么? 目标是学会写RIA方法中的I部分,用自己的话诠释理解拆页的内容。 2)整个技能讲解听讲...

  • 第21期第1组+茜茜+第二周第四次作业

    【周主题】:情感心理 片断4 【主题】:感恩的力量:感恩拜访练习 【片段来源】:拆解片段来自选自马丁·塞利格曼博士《持续的幸福》P27 【R:阅...

  • 第21期第1组+茜茜+第二周第三次作业

    第二周第三天作业——情感心理类 【主题】:怎样劝导才有效 【片段来源】:拆解片段来自《好好说话》P110 【R:阅读原文】 那么,要怎样劝导才有...

  • 第21期第1组+茜茜+第二周第二次作业

    第二周第二天作业——感情心理(如何有效面对别人的批评和嘲讽) 【主题】:如何有效应对别人的批评和嘲讽 【片段来源】:拆解片段来自《伯恩斯新情绪疗...

  • 第21期第1组+茜茜+第二周第一次作业

    本周主题:感情心理——沟通 第二周第一天 【主题】:如何寻求对方的原谅 【片段来源】:拆解片段来自《心理学家的倾听术》P185-186 【R:阅...

  • 第21期第1组+茜茜+第一周第五次作业

    【周主题】:模型法帮你解决问题 片断5 【主题】:网游三步法让孤独的追求持续下去 【片段来源】:拆解片段来自《刻意练习》P220 【R:阅读原文...