（来自【魏烽~摘自《呵呵堂中医三清疗法》） 【垃圾睡眠】经常过了子时（晚11点）才睡觉的人，就是垃圾睡眠。 肝的疏泄功能弱化了，因为肝在子时的时候功能最强大，帮助人体修复排毒...
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你还敢在子时（晚上11点）后睡觉吗？ -
专注的力量-专注成就未来一、专注是一种能力 人总有太多的欲望，也会有太多的想法。脑袋里的想法越多，就越难抵制诱惑，去专注和执着于一个目标。尤其现代社会互联网高度发达，人类获取信息的成本越来越低，想要...
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为什么晚上睡前不能玩手机？
要想养成一个良好的睡眠习惯，我们都听过晚上睡前别玩手机。我们理解的可能是手机太刺激，越玩越上瘾，会越睡越晚，最后会睡不着。 这只是表象。最根本原因是什么呢？《为什么精英这样用...
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做好这四点，可以让你心情长期保持愉快！
把闹钟调快5分钟 你有没有遇到过这种情况：和合作伙伴约好时间，却因为路上堵车，迟到了几分钟，给对方留下了不好的印象；为了多睡会儿懒觉，着急忙慌地赶到公司，打卡的时候却撞上了你...
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认识专注力 提升专注力
专注力,又称注意力,指一个人专心于某一事物或活动时的心理状态。保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。法国生物学家乔治·居维叶说：“天才，首先是注意...
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黄帝内经：健康的身体就是顺应自然规律病来如山倒，病去如抽丝。 每个人都渴望拥有一个健康的身体，却总在生活中，无顾忌地挥霍自己的身体。希望在此文中，大家能真正正视自己的健康。 《黄帝内经》讲：夫百病之始生者，必起...
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过上规律平衡健康的生活，你需要一项必备技能时间总是过得很快，不管过得如何，回头来看都会觉得时间过得很快，现在这样的感觉更深了一些。 而这段时间，更让我认识到需要好好学习的一项本领就是自我管理。这是一项必备技能，不管是...
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假如我们一直沉浸在短视频里
短视频现在太火了。 楼下几个美女跳一段舞，这都跳了得半个小时了，旁边俩小伙子一遍一遍的录制。这劲头拿出来工作，单位怎么也得发个先进个人奖吧。 短视频现在简直是无孔不入，凡是比...
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不轻易言弃，坚持到底
路遥在他的书《人生》中写到：“生活总是这样，不能叫人处处都满意。但我们还要热情的活下去。人活一生，值得爱的东西很多，不要因为一个不满意，就灰心。” 心态决定状态，状态决定成败...
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知行合一
好好赚钱，好好生活
上学的时候，只知道说努力学习，对于整个社会一无所知。走向工作岗位，更是一片迷茫，不知道到底要怎么样。迷茫，就会充满情绪的纠葛。 现在才发现，要告别情绪，好好的赚钱，好好的生活...
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好好赚钱，好好生活
上学的时候，只知道说努力学习，对于整个社会一无所知。走向工作岗位，更是一片迷茫，不知道到底要怎么样。迷茫，就会充满情绪的纠葛。 现在才发现，要告别情绪，好好的赚钱，好好的生活...
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有些话，听听就好
还有一天就是端午小长假了，想到回家还是超级开心的，确实想家了，想爸爸了。 利用最近几天看了《被嫌弃的松子的一生》这本书，越往下看，心情越复杂，一生那么漫长，但是松子的一生悲哀...
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我容易被周围环境所影响，所以更愿意在人少的地方待着。
有些话，听听就好
还有一天就是端午小长假了，想到回家还是超级开心的，确实想家了，想爸爸了。 利用最近几天看了《被嫌弃的松子的一生》这本书，越往下看，心情越复杂，一生那么漫长，但是松子的一生悲哀...
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放下你的懒惰
有些事情我们都明白，说好了要准备努力奋斗，然后制定一个小计划，并要坚持下去。可是制定了好几次的计划，却都不去执行。这是做什么呢？ 不知道是因为计划的不够满意，还是在为懒惰找借...
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看了一会以后，我花钱的欲望瞬间没有了
你目前的财务状况是怎样的？ 财务状况大致分为几种： 1积蓄 这有积蓄一定是好的了，钱就是成年人活着的底气，但你是只会将积蓄放在银行卡或余额宝里的那种么？ 2月光 月光有两种情...
