手火辣辣地疼，它告诉我，不好好保护自己，是要后悔的。 早起，跟着视频锻炼了半个小时，开始打扫卫生。 先把每个卧室打扫完了，又打扫厨房这个重地。因...

今天在看书时看到叙事疗法的一种策略“问题外化”，感觉很有意思，心想：这种方法应该能帮助到很多人。 “问题外化”就是把问题与人分开，把贴上标签的人...

高高山顶立，深深海底行：你永远要把自己的自信建立在山顶，自我价值感高高地建立在塔尖，同时在行动中要深深海底行，不要爱惜你的手脚，落手落脚要去行动...

早晨的早餐很简单，水煮白菜、苹果、西红柿，外加一个鸡蛋，这是我给自己创造的减肥餐，很喜欢吃。8点半吃早餐，宝贝儿还在睡觉，叫不起来，就把菜给她留...

身为妈妈，在教育自家孩子的过程中经历过焦虑；身为老师，接触了很多学生的父母，感受到了他们的焦虑，无奈。身处困境时，有那么一束光来指引你，引领你走...

如果有可能在学习过程中提供反馈，那么学习过程中的反馈比学习结束后的反馈更加重要。（82页） 比如学习写“樊”字，老师讲完注意事项后，及时观察学生...

听写词语，忽然传来叹气声。寻找主人，看见扬在甩笔，面露焦急。我没有理会她。我在想：有些事还是得自己去经历的。连续几次叹气后，她趴在桌子上“呜呜”...

A上了一节作文公开课。她领着孩子观察水果。首先复习观察的方法。观察方法有五感观察法：看、听、闻、尝、触，观察要有顺序：整体到局部，观察时还要加上...

贺贺是被同学们告状最多的学生。路队，他会做怪动作。课间，他会跟同学打闹。同时，他也是一个学习基础有点薄弱的孩子。三年级了，他不认识拼音，不会读声...