最近，我一直在思考一个问题：为什么我们需要更多的自我关爱？在这个快节奏的社会中，我们经常会感到紧张、焦虑和疲惫。我们往往把大量的时间和精力投入到...

这本书告诉我们当我们找到了存在的意义就可以从迷茫、焦虑以及麻木中挣脱出来。什么是我们存在的意义，就是指为什么来到这个世界，想成为一个什么样的人。...

转眼毕业都快要5年了，工作也快5年了，兜兜转转这些年里工作换了4个，不过还都是自己的对口专业，这条路难道是高考填志愿的时候就定下了吗？还记得当时...

冥想是一项独特的技能，能使大脑得到休息，达到与平时完全不同的意识状态。就冥想而言，关注的是自己平时难以察觉到维度，是最深入也是最内在的层面。《冥...

师徒们正在走的时候，突然路旁闯出六个人来，拿着长枪短剑大喊一声，“和尚哪里走，赶紧留下马匹放下行李，饶你性命过去”，吓得三藏魂飞魄散，跌下马来不...

我们中国古代的整个文化讨论的一个重要的问题就是如何安放自己躁动的心，这个问题什么时候也不过时，比如现在，我们很多人生活的物质条件变好了，但是还是...

清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有，路童遥指杏花村。这是一首关于清明的诗，那清明到底是一个什么样的节日呢？在古代清明往往会定在春分之...

在日复一日的忙碌生活中，我们经常感到疲惫和焦虑。我们忙于工作、家庭、社交和其他各种事情，很难找到时间来放松和静心。但是，如果我们不找到内心的平静...

自由是每个人都向往的状态，但是如何才能成为一个真正的自由人呢？在这个社会中，我们被各种各样的束缚所限制，例如传统观念、经济压力、社会道德等等。下...