一、早睡早起(起居有常) 1、每天固定在6点钟起床,早起打卡。定两个闹钟,一个远离床头,起来打卡。早晨醒来后在“小来”微信号打卡,将截图发在早起微信群里。先伸懒腰三下到四下,...
“在任何一组东西中,最重要的只占其中一小部分,约20%,其余80%尽管是多数,却是次要的。”这句话表述的内容是我们已经熟知的“二八定律”,由意大利经济学家帕累托发现,目前被广...
持续更新 目前更新43家公众号 可以收藏以后随时点进来看看。 送给喜欢写文的小伙伴。 不想赚钱的作者不是好青年,如果你有才,却不知去哪里施展,这些平台或许能给你多一个选择。 ...
什么是高情商? 在一般人的认知里,高情商跟圆滑好像划上了等号;总觉得一个高情商的人,为人处世肯定虚伪得八面玲珑。 我不否认,有些看上去很高情商的人,确实是那种两面三刀、虚与委...
01妆容护理篇 1、每天早晨用凉白开洗脸,毛孔、细纹会得到有效改善 2、敏感肌,易泛红,办公室,家里,包里随身携带雅漾或者理肤泉的喷瓶,没事你就喷喷,坚持半年就会有改善 3、...
沟通能力指的是:能在大多数情况下维持或增进关系,并借此实现自己目标的能力。 我们都希望成为在人际沟通中无往而不利的沟通高手,但是什么样的人,才有资格被称为沟通高手呢? 沟通高...
我们在表述一些问题的时候,常常会遇到这样一种情况,就是没有办法能够把这个问题的逻辑关系理顺,不能有层次和有重点的把问题表达清楚。 这里提供一种训练方法,能够很快地帮助朋友们提...
有读者问我,如何提高自己的写作水平,今天就跟大家分享一下我的方法与经验,希望对大家有所帮助。 1.坚持每天阅读三小时 每日早中晚,我会各抽出一个小时的时间用来阅读。我始终认为...
大家好,我是time,是一名专栏作家,也是一名职业写作人。我专注研究内容运营已经十年了,写的文章受到众多网站的大量转载。 现在我单是靠写作的年收入可以达到十几万,而写作只是我...
2020年开始,我给自己做了一个年计划表,更新了一篇《2020年我的目标》,我会时不时的看一下目标,看看那些需要做调整,时常也督促自己,完成目标。 在2月伊始,我决定每个月做...
一 第一见到宋慧乔是2004年她拍的《浪漫满屋》,那时候只是觉得这个女生性格太可爱了,这次看《太阳的后裔》她给我的感觉简直称得上惊艳。上网百度了一下,宋慧乔是81年出生的,今...
上班后一直在紧张的忙碌中度过,但是办公软件因为升级新的年度账套,后台出现了各种问题,这个时候表达能力显得尤为重要,一个有效的表达沟通会尽快的解决问题,但是如何清楚有效的提高表...
1.跑步。 我以前是一个跑步15分钟都会吐的人。如果有一个最讨厌的运动,跑步就是我的答案。由于心肺功能不好,一跑步就上气不接下气,感觉大腿有很多的蚂蚁在咬一样,特别痒。 但自...
自信胆量有了
现在先通过
1.对演讲稿的速读背诵复述模仿
2.描述自己体验3.练习把有意思事情用讲故事的形式在侃大山或者答辩的时候娓娓道来
提升表达能力
然后每日用小方法训练应变能力
至于知识储备,先巩固每周阅读至少一本书并且做读书笔记的习惯,以后 去看看世界